صحة وتغذية

كمال‭ ‬الأجسام‭ ‬رياضة‭ ‬كمال‭ ‬الأجسام‭ ‬ليست‭ ‬فقط‭ ‬التمارين‭ ‬التي‭ ‬تؤدى‭ ‬في‭ ‬النادي،‭ ‬بل‭ ‬هي‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة‭ ‬متكامل‭ ‬يعتمد‭ ‬على‭ ‬اتباع‭…

نتائج‭ ‬جديدة‭ ‬وخطيرة‭ ‬كشفت‭ ‬عنها‭ ‬دراسة‭ ‬علمية‭ ‬حديثة،‭ ‬حيث‭ ‬أفادت‭ ‬أن‭ ‬سوء‭ ‬التغذية‭ ‬هو‭ ‬السبب‭ ‬الجذري‭ ‬لأكثر‭ ‬من‭ ‬80‭ ‬ألف‭…

ممارسة‭ ‬النشاط‭ ‬البدنى‭:‬ يمكن‭ ‬للأطفال‭ ‬خسارة‭ ‬أوزانهم‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬ممارسة‭ ‬النشاط‭ ‬البدني،‭ ‬حيث‭ ‬توصي‭ ‬الأكاديمية‭ ‬الأمريكية‭ ‬لطب‭ ‬الأطفال‭ ‬بمنع‭ ‬الأطفال‭…

الطعام‭ ‬الصحى‭:‬ الطعام‭ ‬الصحّي؛‭ ‬هو‭ ‬الطعام‭ ‬الذي‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬العناصر‭ ‬الغذائيّة‭ ‬المتكاملة‭ ‬من‭ ‬فيتامينات،‭ ‬ومعادن،‭ ‬وأملاح‭ ‬معدنيّة‭ ‬والتي‭ ‬تفيد‭ ‬الجسم‭ ‬بتقوية‭…

الإمساك‭:‬ يُعَدُّ‭ ‬الإمساك‭ ‬أحد‭ ‬مشاكل‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬التي‭ ‬تشير‭ ‬إلى‭ ‬صعوبة‭ ‬التّبرز،‭ ‬نتيجة‭ ‬بطء‭ ‬حركة‭ ‬الطعام‭ ‬في‭ ‬القناة‭ ‬الهضميّة،‭ ‬ممّا‭…

أثبتت‭ ‬الأبحاث‭ ‬حول‭ ‬العالم‭ ‬أن‭ ‬معظم‭ ‬حالات‭ ‬الوفاة‭ ‬بالسرطان‭ ‬سببها‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬غير‭ ‬السليم‭ ‬الذي‭ ‬يتضمن‭ ‬أنواعاً‭ ‬من‭ ‬الأطعمة‭ ‬تعمل‭…

تسبب‭ ‬الأمراض‭ ‬الخبيثة‭ ‬عددًا‭ ‬كبيرًا‭ ‬من‭ ‬الوفيات‭ ‬في‭ ‬جميع‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم‭ ‬كل‭ ‬عام،‭ ‬فيتم‭ ‬تشخيص‭ ‬ملايين‭ ‬الأشخاص‭ ‬بأنواع‭ ‬مختلفة‭ ‬من‭…

تعد‭ ‬رائحة‭ ‬الجسد‭ ‬والفم‭ ‬والاهتمام‭ ‬بالنظافة‭ ‬الشخصية‭ ‬والعناية‭ ‬بالأعضاء‭ ‬التناسلية‭ ‬أموراً‭ ‬ضرورية‭ ‬للغاية‭ ‬لنجاح‭ ‬العلاقة‭ ‬الجنسية،‭ ‬لذلك‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬تفريش‭…

عصير البنجر والجزر والبرتقال يعتبر عصير البنجر والجزر من أنواع العصائر المعدة للتخلص من السموم العالقة في الجسم؛ لأنّه يحتوي على…

هل‭ ‬يعني‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬لفقدان‭ ‬الوزن‭ ‬أو‭ ‬نظام‭ ‬غذائـي‭ ‬صحي،‭ ‬أنه‭ ‬يجب‭ ‬عليك‭ ‬أن‭ ‬تقسم‭ ‬بأن‭ ‬تقلـع‭ ‬عـن‭ ‬الوجبــات‭…