صحة وتغذية

WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.

رفع الأثقال يسبب المياه الزرقاء بالعين (الجلوكوما)

رفع الأثقال يسبب المياه الزرقاء بالعين (الجلوكوما)

قالت دراسة نشرت يوم الاثنين إن حبس النفس اثناء رفع الأثقال يسبب زيادة مؤقتة في الضغط في العين مما قد…
“تأثير خطير”.. هذا ما يفعله غسيل الملابس في كوكب الأرض

“تأثير خطير”.. هذا ما يفعله غسيل الملابس في كوكب الأرض

يعد غسل الملابس من الأنشطة التي يمارسها البشر يوميا حفاظا على النظافة، إلا أن دراسة جديدة حذرت من من الآثار…
أطعمة تزيد هرمون التستوستيرون

أطعمة تزيد هرمون التستوستيرون

‭ ‬يُعدّ‭ ‬هرمون‭ ‬التستوستيرون ‭)‬بالإنجليزية‭ ‬Testosterone ‭(‬ هرمون‭ ‬الذكورة‭ ‬الرئيس،‭ ‬الذي‭ ‬يتم‭ ‬إنتاجه‭ ‬في‭ ‬الخصيتين‭ ‬والمبيضين،‭ ‬ويوجد‭ ‬بكميات‭ ‬قليلة‭ ‬عند‭…
أطعمة تزيد هرمون الإستروجين

أطعمة تزيد هرمون الإستروجين

الأطعمة‭ ‬المحتوية‭ ‬على‭ ‬الإستروجينات‭ ‬النباتية تُعرّف‭ ‬الإستروجينات‭ ‬النباتية ‭‬بالإنجليزية‭ Phytoestrogens‭ ‬ على‭ ‬أنّها‭ ‬مركباتٌ‭ ‬موجودةٌ‭ ‬في‭ ‬النباتات وعند‭ ‬دخولها‭ ‬جسم‭ ‬الإنسان‭…
أفضل نظام غذائى للاعبى كمال الأجسام

أفضل نظام غذائى للاعبى كمال الأجسام

كمال‭ ‬الأجسام‭ ‬رياضة‭ ‬كمال‭ ‬الأجسام‭ ‬ليست‭ ‬فقط‭ ‬التمارين‭ ‬التي‭ ‬تؤدى‭ ‬في‭ ‬النادي،‭ ‬بل‭ ‬هي‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة‭ ‬متكامل‭ ‬يعتمد‭ ‬على‭ ‬اتباع‭…
فوائد وأضرار الـ همبـرجـر

فوائد وأضرار الـ همبـرجـر

نتائج‭ ‬جديدة‭ ‬وخطيرة‭ ‬كشفت‭ ‬عنها‭ ‬دراسة‭ ‬علمية‭ ‬حديثة،‭ ‬حيث‭ ‬أفادت‭ ‬أن‭ ‬سوء‭ ‬التغذية‭ ‬هو‭ ‬السبب‭ ‬الجذري‭ ‬لأكثر‭ ‬من‭ ‬80‭ ‬ألف‭…
طريقة تخفيف الوزن للأطفال

طريقة تخفيف الوزن للأطفال

ممارسة‭ ‬النشاط‭ ‬البدنى‭:‬ يمكن‭ ‬للأطفال‭ ‬خسارة‭ ‬أوزانهم‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬ممارسة‭ ‬النشاط‭ ‬البدني،‭ ‬حيث‭ ‬توصي‭ ‬الأكاديمية‭ ‬الأمريكية‭ ‬لطب‭ ‬الأطفال‭ ‬بمنع‭ ‬الأطفال‭…
ما هى شـروط الطعام الصحى؟

ما هى شـروط الطعام الصحى؟

الطعام‭ ‬الصحى‭:‬ الطعام‭ ‬الصحّي؛‭ ‬هو‭ ‬الطعام‭ ‬الذي‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬العناصر‭ ‬الغذائيّة‭ ‬المتكاملة‭ ‬من‭ ‬فيتامينات،‭ ‬ومعادن،‭ ‬وأملاح‭ ‬معدنيّة‭ ‬والتي‭ ‬تفيد‭ ‬الجسم‭ ‬بتقوية‭…
أكلات تسبب الإمساك

أكلات تسبب الإمساك

الإمساك‭:‬ يُعَدُّ‭ ‬الإمساك‭ ‬أحد‭ ‬مشاكل‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬التي‭ ‬تشير‭ ‬إلى‭ ‬صعوبة‭ ‬التّبرز،‭ ‬نتيجة‭ ‬بطء‭ ‬حركة‭ ‬الطعام‭ ‬في‭ ‬القناة‭ ‬الهضميّة،‭ ‬ممّا‭…
50 نوعاً من الأطعمة تكافح السرطان

50 نوعاً من الأطعمة تكافح السرطان

أثبتت‭ ‬الأبحاث‭ ‬حول‭ ‬العالم‭ ‬أن‭ ‬معظم‭ ‬حالات‭ ‬الوفاة‭ ‬بالسرطان‭ ‬سببها‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬غير‭ ‬السليم‭ ‬الذي‭ ‬يتضمن‭ ‬أنواعاً‭ ‬من‭ ‬الأطعمة‭ ‬تعمل‭…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق